お菓子を買わない日を作る。
解説
「お菓子を買わない日を作る」というチャレンジは、無意識にお金を使っていることに気づくため、また自分の支出習慣を理解するための一つのステップとなります。頻繁にスナック菓子を購入する習慣がある人にとっては、この習慣がどれだけの財布への影響をもたらすかを認識し、支出習慣を見直すきっかけにもなるでしょう。
想定される効果
このチャレンジを実施することで、財布の出入りを意識する機会が増えます。日々の小さな支出も積み重なれば大きな負担となることを体感することができます。また、お菓子を買わない日を予定することで、節約や自己コントロール能力を向上させることも可能となります。
実施手順
1. お菓子を買わない日を定める
カレンダーやスケジュール帳に、「お菓子を買わない日」を明確に印をつけて決めてください。
2. ルールを作る
例えば、毎週木曜日はお菓子を買わない日と定めるなど、自分に合うルールを設定しましょう。
3. 自分を律する
せっかく設定したルールですが、それを守るためには自分自身を律することが必要です。 temptation to buy sweets comes, remember the rules you set and control yourself.
4. フィードバックする
達成できた日は、その喜びを味わいましょう。また、できなかった日は、なぜ守れなかったのかを振り返ることで、自己理解と改善へとつながります。
これらの手順を実行し、一日でも多く「お菓子を買わない日」を達成することで、節約の効果を体感できるでしょう。