徒歩で移動する機会を増やす。

解説

徒歩で移動することは、短距離の移動を可能な限り徒歩で行うことを意識する取り組みです。通勤や通学、買い物などの際に交通機関や車の利用を減らし、歩くことで交通費の節約が可能です。また、日々の運動不足を解消する効果もあり、健康維持にもつながります。

想定される効果

交通費の節約

徒歩移動は無料です。そのため、公共交通機関や自家用車での移動にかかる費用を削減でき、月ごとの交通費を節約することが期待できます。

健康の向上

ウォーキングは有酸素運動であり、心肺機能の向上やカロリー消費を促進します。これにより、健康状態が改善され、お医者さんにかかる頻度が減少する可能性があります。

環境への貢献

徒歩での移動はCO2排出を削減します。これにより、地球環境の保護に貢献できるという社会的意義もあります。

実施手順

1. 徒歩可能な距離の目的地を把握する

2. 通常の移動ルートを見直す

3.移動時の準備をする

4.徒歩移動を実践する

5.歩数を記録・確認する

徒歩で移動することを習慣化することで、費用の面や健康面での効果を実感しやすくなります。