食費節約方法「野菜や果物を旬のものに切り替える」

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食費節約方法「余った食材でリメイク料理を作る」

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食費節約方法「量り売りを利用して必要な分だけ購入する」

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食費節約方法「高価な食材を別の安価な食材で代用する」

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食費節約方法「1週間分のメニューを計画してから買い物する」

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食費節約方法「家庭菜園で野菜やハーブを育てる」

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食費節約方法「節約レシピを活用してコストを抑える」

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食費節約方法「見切り品や値引き品を購入する」

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食費節約方法「冷凍食品や加工食品を避けて、生鮮食品を選ぶ」

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食費節約方法「一品料理を増やして、品数を減らす」

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食費節約方法「飲み物を自宅で作る（お茶、コーヒーなど）」

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電気代節約方法「電気毛布や電気カーペットの温度設定を低めに」

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電気代節約方法「遮光カーテンを使って部屋の温度をコントロールする」

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電気代節約方法「衣類乾燥機を使わず、自然乾燥を心がける」

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電気代節約方法「冷房中に扇風機を併用する」

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電気代節約方法「冷蔵庫や冷凍庫の扉を開けっぱなしにしない」

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電気代節約方法「太陽光を利用して発電するライトを屋外の照明として活用する」

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電気代節約方法「鍋にふたをして調理する」

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